Strava

10 vynikajúcich jedál, ktoré môžete zahrnúť do svojho jedálnička pre chudnutie

Prinášame vám odborne schváleného sprievodcu najlepšími a najzdravšími potravinami, ktoré vám môžu pomôcť pri ceste za chudnutím.

Letnou stravou vás prevedie odborník: veci, ktoré by ste mali zahrnúť

Leto prichádza s množstvom zelenej zeleniny, farebného ovocia a bylín, ktoré vedú k dobrej hydratácii a ochrane pokožky.



Expert Speak: Relevantnosť ketogénnej stravy s indickým kulinárskym podnebím

Ketogénna strava je v komunite pozorovateľov hmotnosti a fitness nadšencov úplne hviezdou. Ale je to dosť dobré? Expert rozoberá jeho relevantnosť

Naozaj fungujú diéty FAD pri chudnutí?

Väčšina z týchto módnych diét sľubuje drastické chudnutie a dokonca zaručuje zdravotné prínosy, ale dôvody, prečo nie všetky tieto tvrdenia majú, zaručené výsledky.

8 výhod džúsu z červenej repy, o ktorých by ste mali vedieť!

Cvikla je nabitá väčšinou výživných látok, ktoré môžete potrebovať. Čítajte ďalej a dozviete sa, prečo by ste mali jeho šťavu konzumovať pravidelne.



Zdravé potraviny, ktoré treba zahrnúť do tabuľky chudnutia

Jednoduché nanesenie brušného tuku nezdravým nárazom môže viesť k mnohým zdravotným problémom. Postupujte podľa správnej stravovacej tabuľky s prírastkom hmotnosti a radšej sa stravujte!

Poznajte tieto vysokokalorické jedlá

Zatiaľ čo kalórie súvisia s prírastkom hmotnosti, telo ich tiež potrebuje ako palivo. Aká je pravda a ktoré vysokokalorické jedlá by ste mali jesť?

Prineste si výhody konzumácie namočených mandlí do svojho každodenného života

Tu je podrobná správa o tom, prečo musíte vo svojej každodennej strave využívať výhody namočených mandlí.



Pite: Mnoho výhod harmančekového čaju

Využite výhody harmančekového čaju tým, že dennú šálku nahradíte šálkou upokojujúceho bylinného nápoja.

Ako si vyberať zdravé jedlá pre deti

Ak ste v rozpakoch s tým, čo sa považuje za zdravé jedlo pre deti, tu je praktický sprievodca. V ideálnom prípade by vaše dieťa malo mať dostatok každej skupiny potravín.

Najdôležitejšie fakty výživy ovsa, ktoré by ste si mali uvedomiť

Láska ovos? Tieto fakty vás prinútia milovať ich ešte viac. Ak sa o nich nestaráte, prinúti vás to znova premýšľať.

5 ranných nápojov pre čistú pleť

Vyskúšajte tieto ranné nápoje, ktoré môžu hrať dôležitú úlohu v metabolizme tela a dodajú vám čistú a čistú pokožku

Čaj: Odrody, výhody a spôsob pitia

Aké sú výhody čaju a ktoré odrody by ste mali piť? Môže však ponúknuť určité výhody; pozrime sa na tieto.

Prečo vo svojom živote potrebujete výživu z vajec

Vajce je nespracované jedlo, ktoré sa tak ľahko pripravuje; prineste na svoj stôl výživu z vajec, aby ste využili výhody tejto malej elektrárne.

Potraviny s vysokým obsahom bielkovín: Všetko, čo potrebujete vedieť

Prečítajte si toto a dozviete sa viac o potravinách s vysokým obsahom bielkovín a o všetkom, čo o nich potrebujete vedieť, ako aj o výhodách, ktoré z toho plynú.

Tieto tipy na stravu vám pomôžu pri odpovediach na liečbu rakoviny, tvrdí expert

Podstúpiť liečbu rakoviny môže byť bolestivé a psychicky stresujúce. Tu je niekoľko stravovacích rád od odborníka, ktoré vám pomôžu pri terapeutických reakciách

Oves, Ragi alebo Jowar Atta: Čo je lepšie pre chudnutie?

Niektoré z najbežnejších zŕn spojených s chudnutím sú ovos, ragi a jowar attach. Zistite, ako tieto múky pomáhajú pri chudnutí

Použitie zeleného čaju, výhody a vedľajšie účinky na zdravie

Tu sú niektoré úžasné výhody zeleného čaju pre pokožku, vlasy a chudnutie, spolu s vedľajšími účinkami a použitím zeleného čaju, ktoré by ste mali poznať.

Všetko, čo potrebujete vedieť o stredomorskej strave

Stredomorská strava spočíva v konzumácii zdravých potravín s vysokým obsahom bielkovín, aby sa zabezpečilo zdravé srdce a životný štýl. Tu je niekoľko ďalších podrobností, ktoré sa majú riadiť rovnako.

Jedlo, ktoré by ste nemali jesť pred spaním

Odborník na výživu Avni Kaul uvádza zoznam niektorých jedál, ktoré by ste nemali jesť pred spánkom, najmä ak máte problémy so spánkom v noci.